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Anti-Aging für Männer – Tipps die Männer jung und fit halten

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Testosteronspiegel
© goodluz - Fotolia.com

Anti-Aging ist zu einem riesigen Thema geworden in den letzten Jahren. Und nachdem dieses Thema eher typisch für Frauen war, haben inzwischen auch die Männer ein neues Körperbewusstsein entwickelt und somit ist Anti-Aging auch hier sehr bedeutsam geworden.

Wer sich intensiv mit dem Thema beschäftigt, wird aber zwei wesentliche Punkte beachten müssen. Zum einen muss Anti-Aging sehr umfassend betrieben werden. Allein ein wenig cremen oder aber etwas mehr Sport reicht für wirklich sichtbare Ergebnisse meist nicht aus. Und der zweite wesentliche Punkt beim Anti-Aging ist, dass mit natürlichen Mitteln auch nur Ergebnisse in einem bestimmten Rahmen erzielt werden können, denn die Alterung kann verzögert, nicht aber aufgehalten werden.

Hormone sind keine Alleskönner

Hormone sind für den menschlichen Körper durchaus wichtig., aber sie sind keine Alleskönner. Dennoch ist es mittels Testosterongaben möglich, den Alterungsprozess des Mannes aufzuhalten.
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Sinkt der Testosteronspiegel beginnt der Alterungsprozess

Wenn der Testosteronspiegel sinkt, beginnt der Alterungsprozess des Mannes. Dieser zeigt sich durch die Reduzierung der Körperkraft und der Muskelmasse. Die geistige Fitness des Mannes reduziert sich dadurch leider auch. Mehr lesen…

Anti-Aging durch Hormontherapien & Fachleute raten ab

Viele Männer greifen auch gern einmal zu Nahrungsergänzungsmitteln um dem Alterungsprozess so entgegen zu wirken. Doch leider bewirken diese nichts, außer das sie dem Vertreiber viel Geld einbringen.
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Richtige Ernährung kann Wunder bewirken

Mit der richtigen Ernährung ist es durchaus möglich, den vorzeitigen Alterungsprozess aufzuhalten. Obst und Gemüse stehen dabei natürlich an erster Stelle.
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Sekundäre Pflanzenstoffe können Alterungsprozess aufhalten

Sekundäre Pflanzenstoffe, die sich in pflanzlicher Nahrung, wie Obst und Gemüse, befinden, gelten als Beschützer der Zellen und können den Alterungsprozess des Mannes aufhalten. Mehr lesen…

Reduzierung der tierischen Fette dient der Manneskraft

Ausreichend Vitamine, Ballaststoffe und Eiweiß gehören zur gesunden Ernährung des Mannes dazu. Gemieden werden sollten tierische Fette, Alkohol und Nikotin.
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Anti-Aging mit Chili, Ingwer und Knoblauch

Bestimmte Nahrungsmittel haben eine besonders gute Anti-Aging-Wirkung, da sie die Durchblutung anregen. Die Rede ist von Ingwer und Knoblauch, sowie Chili.
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Sport ist die beste Anti-Aging-Methode

Ohne Frage, Sport ist die beste Anti-Aging-Methode. Denn wer seinen Körper fit hält, altert später und auch die geistige Fitness profitiert davon. Auch wenn man nicht mehr jeden Baum erklimmen kann, ein bisschen Sport geht immer. Mehr lesen…