Ernährung
Fett ist bekanntlich ungesund. Nicht aber, wenn es gesunde Fettsäuren wie z.B. Omega-3 enthält. Doch warum sind genau diese Fettsäuren…
Sich vegan zu ernähren liegt derzeit voll im Trend. Selbst viele Senioren verzichten auf den Verzehr von tierischen Produkten. Doch…
In der Regel nehmen wir über die Nahrung genügend Proteine zu uns. Wer Sport treibt, benötigt aber eine Extraportion für…
Schokolade, Chips und Co. sind und bleiben die leckersten Snacks überhaupt. Nur leider sind sie sehr kalorienreich. Schön, dass es…
Low Carb, Fdh oder HMR – Es gibt mittlerweile unendlich viele Möglichkeiten dem Bauchfett den Kampf anzusagen. Besonders schnell soll…
Für viele ist ein Smoothie morgens das Getränk, um fit in den Tag zu starten. Es ist lecker, besteht aus…
Ein weiterer positiver Aspekt im Dampfgaren liegt darin, dass hier auf eine Zugabe von Fett als Geschmacksträger weitgehend verzichtet werden…
Das Heilfasten sollte in der Fastenklinik oder zumindest unter ärztlicher Kontrolle stattfinden. Auch sollte bedacht werden, dass diese radikale Umstellung…
Ist ein Lebensmittel nicht mit dem Biosiegel ausgestattet, helfen andere Empfehlungen, den ökologischen Wert der Lebensmittel zu erkennen. Entweder kann…
Der Mensch versucht, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben und „Forever Young“ ist inzwischen eine Lebensphilosophie geworden.…