Erste Hilfe

 

Bei vielen Verletzungen und Unfällen ist Erste Hilfe angesagt. Ein bedachtes Vorgehen und die richtigen Maßnahmen können nicht nur Leben retten, sondern Unfallopfer und Verletzte vor weiterem Schaden bewahren.

Auch im Alltag kommt es öfter mal zu kleineren Verletzungen und Unfällen, bei denen es manchmal reicht sich selbst zu helfen, ohne gleich den nächsten Arzt aufzusuchen. Dazu gehören auch kleinere Krankheiten.

Im Folgenden finden Sie Artikel, die sich mit Maßnahmen der Ersten Hilfe befassen, aber auch mit der Behandlung alltäglicher kleiner Verletzungen oder Erkrankungen, wie Migräne, Herpes und Fieber.

Hinweis: Die Artikel stellen lediglich eine Vorinformation dar. Einfache Hausmittel und Erste-Hilfe können eine medizinische Fachbehandlung durch einen Arzt nur selten ersetzen. Sie dienen vielmehr der Lebenserhaltung.


Burnout: 7 Tipps wie Sie sich selbst helfen

Burnout: 7 Tipps wie Sie sich selbst helfen

Burnout ist zur Volkskrankheit geworden. Aber keine Angst, es gibt einen Weg daraus. Wichtig ist, dass Sie sich die Krankheit eingestehen, erst dann können diese Tipps helfen. Mehr lesen...

Achillessehnenreizung

Achillessehnenreizung: Wann es zur Entzündung kommt und was Sie tun können

Eine Achillessehnenreizung oder -entzündung tritt häufig bei Joggern auf, aber nur, wenn der Sport falsch angegangen wird. Mehr lesen...

Radfahren: Gesundheitliche Multiquelle für Ihren Körper

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Durch Radfahren können Sie nicht nur bestimmte Krankheiten vorbeugen, sondern auch Beschwerden lindern. Außerdem macht es den Kopf frei. Mehr lesen...

Pflege schwerstkranker Menschen: Wenn Palliativversorgung zur Lebensaufgabe wird

Pflege schwerstkranker Menschen: Wenn Palliativversorgung zur Lebensaufgabe wird

Die Symptome zu lindern, um so die Lebensqualität zu verbessern, hat in der Palliativpflege oberste Priorität. Im Mittelpunkt stehen immer die Bedürfnisse des Patienten. Mehr lesen...

Pflege bei COPD - Hilfreiche Tipps für Betroffene und deren Angehörige

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COPD ist eine nicht heilbare Krankheit, mit der der Betroffene den Rest seines Lebens verbringen muss. Durch die richtige Pflege und einer Veränderung der Lebensweise können die Beschwerden aber durchaus gelindert werden.Mehr lesen...

Trotz Erkältung gut schlafen

Trotz Erkältung gut schlafen: Was jetzt wirklich hilft

Kratzen im Hals, tränende Augen und ständig dieser Reizhusten, wen eine Erkältung erwischt hat, der leidet. Damit Sie wenigstens nachts zur Ruhe kommen, hier unsere Tipps. Mehr lesen...

Rückenschmerzen und Psyche - Wie Körper und Geist zusammenhängen

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Wenn Ihnen etwas auf der Seele liegt, oder Sie besonders viel Stress haben, wehrt sich die Psyche. Die Folge können starke Rückenschmerzen sein. Mehr lesen...

Schwitzen bei Übergewicht: Was Sie dagegen tun können

Schwitzen bei Übergewicht: Was Sie dagegen tun können

Übergewichtige Menschen schwitzen häufig mehr als Normalgewichtige. Schon kleinste Anstrengungen treiben den Schweiß auf die Stirn. Wer diese unangenehme Situation ein für alle Mal aus der Welt schaffen will, muss etwas dafür tun.Mehr lesen...

Haarpflege im  Sommer - 4 Tipps gegen trockene Haare

Haarpflege im Sommer - 4 Tipps gegen trockene Haare

So angenehm die Sonne auch für unser Gemüt ist, unsere Haare leiden unter der UV_Strahlung. Das ausgetrocknete Haar braucht jetzt besondere Pflege. Mehr lesen...

Schneidezahn abgebrochen - Möglichkeiten der Behandlung

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Durch einen Unfall oder Sturz kann es schnell passieren, dass ein Schneidezahn abbricht. Wer nicht ewig mit einer Zahnlücke leben möchte, muss schnell handeln. Mehr lesen...

Hitze im Büro - 7 Tipps für den nötigen Frische-Kick

Hitze im Büro - 7 Tipps für den nötigen Frische-Kick

Temperaturen von über 30 Grad im Büro machen das Arbeiten unerträglich. Einfachen Maßnahmen helfen trotzdem einen kühlen Kopf zu bewahren. Mehr lesen...

Verhalten nach Zahnimplantation - Diese 5 Regeln gilt es zu beachten

Verhalten nach Zahnimplantation - Diese 5 Regeln gilt es zu beachten

Egal ob ein oder mehrere Zähne: nach einer Zahnimplantation ist vor allem eines wichtig – die richtige Wundpflege. Wer hier nicht ein paar Regeln beachtet, verschlimmert die Schmerzen. Mehr lesen...

Hautpflege im Winter - Was tun bei empfindlicher Haut

Hautpflege im Winter - Was tun bei empfindlicher Haut

Es spannt, fühlt sich trocken an und manchmal zeigen sich sogar rote Flecken. Mit gezielter Pflege ersparen Sie ihrer Haut diese Strapazen. Mehr lesen...
Abnehmen fängt beim Einkauf an: 10 Tipps!

Abnehmen fängt beim Einkauf an: 10 Tipps!

Viele meinen, dass Diäten und Sport der Schlüssel zum Erfolg sind, um ein paar Pfunde zu verlieren. Dem ist aber nicht so: Abnehmen fängt schon beim Einkaufen an. Mehr lesen...

Hilfe bei Anisomastie: So lassen sich ungleiche Brüste gekonnt kaschieren

Hilfe bei Anisomastie: So lassen sich ungleiche Brüste gekonnt kaschieren

Anisomastie - keine Krankheit, aber dennoch ein Problem, das fast jede zweite Frau betrifft. Wer unter ungleichen Brüsten leidet, kann dagegen aber etwas unternehmen. Mehr lesen...

Starkes Schwitzen im Schlaf - 6 Tipps für ruhigere Nächte

Starkes Schwitzen im Schlaf: Ursachen und Tipps gegen Nachtschweiß

Das ständige Schwitzen in der Nacht kann einem nicht nur den Schlaf, sondern auch den letzten Nerv rauben. Nicht selten liegt das an falschen Lebensumstellungen. Mit einfachen Tricks finden Sie wieder in einen ruhigeren Schlaf. Mehr lesen...

Cardio Training: Abnehmen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System stärken

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Sport treiben ist gut, aber bitte nicht bis zum Umfallen! Wer wirklich Erfolge sehen will, kommt mit effektivem Cardio-Training am besten voran. Wenige Minuten reichen! Mehr lesen...
Schlaganfall vorbeugen: 6 Alltagstipps senken Apoplex-Risiko

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Es ist ein Irrglaube, dass nur ältere Menschen zu den Schlaganfallrisikopatienten gehören. Schon in jungen Jahren können Sie mit kleinen Tricks einem Apoplex vorbeugen. Mehr lesen...
Trockene Hautstellen im Gesicht: 5 effektive Behandlungstipps

Trockene Hautstellen im Gesicht: 5 effektive Behandlungstipps

Trockene Heizungsluft, eisige Kälte und dazu noch Wind - klar, dass die Gesichtshaut da irgendwann rebelliert und sich trockene Stellen bilden. Mit diesen Tipps verschwinden sie aber wieder. Mehr lesen...

Kleine Brüste - großes Leiden: 5 Tipps gegen den psychischen Druck

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Medizinisch gesehen sind kleine Brüste kein Problem, betroffene Frauen fühlen sich aber oft unweiblich. Dadurch leidet nicht nur das Selbstbewusstsein sondern auch die Psyche. Mehr lesen...
Dammschnitt bei der Geburt - So beschleunigen Sie den Heilungsprozess

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Ein Dammschnitt bei der Geburt lässt sich in vielen Fällen nicht vermeiden. Aber das ist kein Drama. Wir sagen Ihnen wie Sie anschließend die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen können. Mehr lesen...

Tipps gegen schwitzige Hände - Das hilft wirklich

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Die Panik steigt, denn gleich müssen Hände geschüttelt werden: wer unter Schweißhänden leidet, trägt ein großes Laster mit sich herum, kann dagegen aber etwas unternehmen. Mehr lesen...

Leberfleck schmerzt - Wann zum Arzt gehen?

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Jeder von uns hat welche. Der eine mehr, der andere weniger. Doch das ist egal, denn sie sind harmlos. Wenn allerdings Leberflecken schmerzen, müssen sie untersucht werden. Mehr lesen...

Kopfschmerzen in der Schwangerschaft - Hausmittel besser als Medikamente

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Viele Schwangeren leiden häufig unter höllischen Kopfschmerzen. Auf Tabletten sollte man aber weitestgehend verzichten. Aber was kann man dann stattdessen machen? Unsere natürlichen Hausmittel lassen die Kopfschmerzen genauso schnell verschwinden, wie sie gekommen sind. Mehr lesen...

Zähneknirschen bei Kindern - Ursachen & Behandlungstipps

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Viele fangen schon mit etwa zehn Monaten an, andere wiederum erst im Schulalter: wenn Kinder mit den Zähnen knirschen, gilt es die Ursache zu ergründen und Abhilfe zu schaffen. Mehr lesen...

Körper fit halten – 8 leicht umsetzbare Alltags-Tipps

Körper fit halten – 8 leicht umsetzbare Alltags-Tipps

Um sich körperlich fit zu halten muss man nicht zwingend drei Mal die Woche ins Fitnessstudio. Kleine Tricks und ein bisschen Disziplin im Alltag sorgen dauerhaft für gesundes Wohlfühlen. Mehr lesen...

Knieschmerzen beim Radfahren - Ursachen und Maßnahmen gegen das fiese Zwicken

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Fahrrad fahren ist gesund und vor allem gelenkschonend und dennoch leiden viele Radfahrer unter starken Knieschmerzen. Welche Ursachen stecken dahinter? Mehr lesen...

Bettnässen bei jungen Erwachsenen - Ursachen & Behandlungstipps

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Zwar sind nur 2 Prozent der Deutschen betroffen, dafür ist es für sie aber umso unangenehmer: wer im Jugendalter Bettnässer ist, kann dagegen aber effektiv etwas unternehmen. Mehr lesen...

Raucherentwöhnung bei COPD - 5 hilfreiche Tipps gegen die Sucht

Raucherentwöhnung bei COPD - 5 hilfreiche Tipps gegen die Sucht

Sie ist zwar nicht mehr komplett heilbar, aber dennoch können Sie effektiv etwas gegen die Krankheit unternehmen: wer COPD hat, sollte z.B. unbedingt das Rauchen stoppen. Mehr lesen...

Gesund Aussehen: 5 Pflegetipps speziell für Männer

Gesund Aussehen: 5 Pflegetipps speziell für Männer

Männer die eine Tagescreme benutzen oder sich eine Gesichtsmaske gönnen, werden oft belächelt. Dabei trägt ein gepflegtes Äußeres durchaus zur Gesundheit bei, besonders was die Haut betrifft. Mehr lesen...

Erste Hilfe bei Schwindelanfällen - So reagieren Sie richtig

Erste Hilfe bei Schwindelanfällen - So reagieren Sie richtig

Alles dreht sich, der Boden unter den Füßen schwindet - ganz klar, das ist ein Schwindelanfall. Die Ursachen dafür und wie Sie darauf reagieren sollten, erfahren Sie hier. Mehr lesen...

Pigmentflecken entfernen: Welche Methode bringt wirklich Erfolg?

Pigmentflecken entfernen: Welche Methode bringt wirklich Erfolg?

Keiner mag sie, viele bekommen sie aber trotzdem. Die Rede ist von unschönen Pigmentflecken, welche sich meist im Gesicht, an den Händen und am Dekolleté zeigen. Um diese wieder los zu werden ist ein bisschen Geduld gefragt. Mehr lesen...

Verdacht auf Meningitis: Bei diesen Alarmzeichen sollten Sie reagieren!

Verdacht auf Meningitis: Bei diesen Alarmzeichen sollten Sie reagieren!

Die Gefahren, die von einer Meningitis ausgehen, sollten auf keinen Fall unterschätzt werden. Insbesondere Eltern sind in der Pflicht, bei ersten Anzeichen sofort zu reagieren, sprich einen Arzt aufzusuchen. Mehr lesen...

Rauchen in der Schwangerschaft - 7 hilfreiche Tipps zum Aufhören

Rauchen in der Schwangerschaft - 7 hilfreiche Tipps zum Aufhören

Glimmstängel, Kippe, Fluppe: egal wie Sie Zigaretten nennen, in der Schwangerschaft sollten sie tabu sein. Hier deshalb unsere Tipps, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können. Mehr lesen...

Juckende Kopfhaut - Ursachen und Tipps gegen das fiese Kribbeln

Juckende Kopfhaut - Ursachen und Tipps gegen das fiese Kribbeln

Ständiger Juckreiz auf der Kopfhaut kann einen zur Weißglut bringen. Zudem ist dieser besonders in der Öffentlichkeit sehr unangenehm. Woher kommt der Juckreiz eigentlich und vor allem wie bekommt man ihn wieder weg? Mehr lesen...

Medikamente richtig lagern - 6 wichtige Hinweise zur Aufbewahrung

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Hustensaft, Nasenspray, Schmerzmittel - alles Medikamente, die in keiner Hausapotheke fehlen sollten. Allerdings müssen sie auch richtig gelagert werden. Hier wichtige Hinweise dazu. Mehr lesen...

Wachstumsschmerzen im Bein - 5 Tipps für schnelle Hilfe bei Kindern

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Wenn Kinder nachts über Schmerzen im Bein klagen, steckt meist eines dahinter: Wachstumsschmerzen. Damit sie nicht leiden müssen, hier 5 Tipps für schnelle Hilfe vorgestellt. Mehr lesen...

Zahnfleischentzündung bekämpfen - 5 wirksame Tipps gegen Gingivitis

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Jeder hatte sie schon mal - die einen mit starken, die anderen mit fast keinen Schmerzen: die Zahnfleischentzündung. Wir klären hier, wie sie entsteht und bekämpft werden kann. Mehrlesen...

5 Hausmittel gegen Aknenarben - Mit Heilerde & Co. Male behandeln

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Die Pubertät ist eine Zeit starker körperlicher Veränderungen und diese hinterlässt nicht selten unschöne Spuren. Zum Beispiel in Form von Aknenarben. Zum Glück gibt es aber Hausmittel dagegen. Mehr lesen...

Wenn der BH krank macht - Gesundheitsrisiken & Tipps für den BH-Kauf

Wenn der BH krank macht - Gesundheitsrisiken & Tipps für den BH-Kauf

Hier drückt’s, da ziept’s – Warum plagen sich Frauen so sehr? Erst wenn der BH krank macht, greifen sie ein. Welche Folgen das hat & Tipps für den BH-Kauf, finden Sie hier. Mehr lesen...

Rückenschmerzen beim Mountainbiken - Übungen & Tipps zur Vorbeugung

Rückenschmerzen beim Mountainbiken - Übungen & Tipps zur Vorbeugung

Mountainbiken ist gesund, aber die Sitzposition nicht gerade angenehm für den Rücken. Hier deshalb Übungen und Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen beim Mountainbiken. Mehr lesen...

8 Tipps gegen kalte Füße im Winter

8 Tipps gegen kalte Füße im Winter

Ca. 80 Prozent der Frauen klagen im Winter über kalte Füße. Während viele Männer das als Gejammer abtun, leiden die Frauen. Hier deshalb 8 Tipps gegen kalte Füße im Winter. Mehr lesen...

Ischiasnerv eingeklemmt? - Soforthilfe und Tipps zur Vorbeugung

Ischiasnerv eingeklemmt? - Soforthilfe und Tipps zur Vorbeugung

Noch schnell den Wasserkasten hochtragen und zack! da ist es passiert - der Ischiasnerv ist eingeklemmt. Wir nennen Ihnen hier Soforthilfemaßnahmen und Tipps zur Vorbeugung. Mehr lesen...

6 straffende Po Übungen für zuhause: Schritt für Schritt erklärt

6 straffende Po Übungen für zuhause: Schritt für Schritt erklärt

Ein knackiger Po ist der Hingucker schlecht hin, sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Regelmäßige Übungen, die Sie zuhause ausführen können, bringen Sie diesem Ideal Schritt für Schritt näher. Mehr lesen...

Gesichtspflege für Männer - So schützen Sie Ihre Haut

Gesichtspflege für Männer - So schützen Sie Ihre Haut

Immer mehr Männer legen mittlerweile großen Wert auf die Gesichtspflege. Aber nicht alle Produkte, die für Frauen gut sind, sind auch für Männer bestimmt. Darum gilt es einiges zu beachten. Mehr lesen...

Colostrum: Wie Sie mit Biestmilch erfolgreich das Immunsystem stärken

Colostrum: Wie Sie mit Biestmilch erfolgreich das Immunsystem stärken

Im Colostrum der Kuh, also der Biestmilch die sich vor dem Kalben bildet, stecken extrem viele wichtige Inhaltsstoffe, die sich der Mensch zur Stärkung seines Immunsystems zu Nutze machen kann. Mehr lesen...

Erkältung im Herbst vorbeugen - 3 einfache Tipps contra Regen und Sturm

Erkältung im Herbst vorbeugen - 3 einfache Tipps contra Regen und Sturm

Besonders im Herbst sind wir anfällig für Husten, Schnupfen und bronchiale Infekte. Mit drei einfachen Tipps schützen Sie sich vor einer Erkältung im Herbst. Mehr lesen...

Heftige Magenschmerzen nach dem Essen: Das sind die Gründe

Heftige Magenschmerzen nach dem Essen: Das sind die Gründe

Kaum ist der letzte Bissen runtergeschluckt, fängt der Bauch an zu grummeln. Magenschmerzen bis hin zu Durchfall direkt nach dem Essen sind Ihnen nicht fremd. Dann sollten Sie die Gründe dafür kennen und etwas tun. Mehr lesen...

Brüchige Fingernägel: Ursachen und Behandlungstipps

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Knack! und schon wieder ist ein Stück vom Nagel ab. Das ist nicht nur ärgerlich, es sieht auch unschön aus. Ursachen für brüchige Fingernägel und Tipps dagegen, finden Sie deshalb hier. Mehr lesen...

Nichtraucher werden: Endlich erfolgreich mit dem Rauchen aufhören!

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Manche schaffen es von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufzuhören. Andere brauchen Unterstützung. Was Sie tun können, um Nichtraucher zu werden, verraten wir hier. Mehr lesen...

Nackenverspannungen vorbeugen - So haben Schulterschmerzen keine Chance!

Nackenverspannungen vorbeugen - So haben Schulterschmerzen keine Chance!

Schmerzen im Nacken sind nicht nur typisch für Menschen, die stundenlang am Schreibtisch sitzen müssen. Doch wer rechtzeitig vorbeugt, gibt Nackenverspannungen keine Chance. Mehr lesen...

Starkes Schwitzen: Mit diesen Tipps extreme Schweißbildung verhindern

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Das wir beim Sport oder großer Hitze schwitzen, ist normal. Manche Menschen schwitzen aber so extrem, dass es peinlich wird. Wie so oft, ist auch hiergegen ein Kraut gewachsen, bzw. sogar mehrere. Probieren Sie es aus. Mehr lesen...

Rückenübungen fürs Büro - So beugen Sie Beschwerden vor

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Rückenbeschwerden gehören zu den typischen Berufskrankheiten und können mit starken Schmerzen einhergehen. Hier daher Rückenübungen fürs Büro, mit denen Sie Beschwerden vorbeugen können. Zu den Übungen...

Statistik der häufigsten Sportverletzungen & Erste Hilfe Tipps

Statistik der häufigsten Sportverletzungen & Erste Hilfe Tipps

Die Statistik zeigt, bei welchen Sportarten und an welchen Körperteilen die meisten Sportverletzungen auftreten. Dies soll aber nicht abschrecken weiterhin sportlich aktiv zu sein, denn Sport hält fit und gesund. Mehr lesen...

Warum Liebeskummer krank macht & 5 Tipps gegen den Herzschmerz

Warum Liebeskummer krank macht & 5 Tipps gegen den Herzschmerz

Wer schon einmal Liebeskummer hatte, der weiß wir weh das tut. Der Körper leidet nicht nur psychisch, sondern von Kopf bis Fuß. Trauern ist wichtig, aber nicht auf Dauer! Hier 5 wirksame Tipps, mit denen Sie den Liebeskummer in den Griff bekommen. Mehr lesen...

Am Oberschenkel abnehmen – 5 Übungen für schlanke Beine

Am Oberschenkel abnehmen – 5 Übungen für schlanke Beine

Eine der häufigsten Problemzonen der Frau sind die Oberschenkel. Wer hier abnehmen will braucht etwas Geduld. Aber keine Angst, Umfang an den Oberschenkeln zu verlieren, ist machbar. Mehr lesen...

Sommergrippe vorbeugen - Mit diesen 7 Tipps schützen Sie sich

Sommergrippe vorbeugen - Mit diesen 7 Tipps schützen Sie sich

Wenn es draußen schön warm ist, meint man, gegen Viren und Baktierien gefeit zu sein. Doch dem ist nicht so. Immer wieder werden gesundheitliche Fehler gemacht, die letztendlich eine Sommergrippe auslösen. Mehr lesen...

Was tun bei Durchfall? - Ursachen und Sofortmaßnahmen

Was tun bei Durchfall? - Ursachen und Sofortmaßnahmen

Wenn Sie von Durchfall geplagt sind, müssen Sie nicht gleich zum Arzt gehen. Es gibt auch einige Hausmittel, die effektiv gegen Durchfall helfen. Diese hier einmal genannt. Mehr lesen...

Pollenflug im Mai – Diese Gräser und Bäume sind Allergieauslöser

Pollenflug im Mai – Diese Gräser und Bäume sind Allergieauslöser

Tropfende Nasen und tränende Augen sind ein klares Zeichen dafür, dass der Pollenflug begonnen hat. Aber nicht jeder Monat wartet mit den gleichen Pollen auf. Welche Gräser und Bäume im Mai für Allergien sorgen, lesen Sie hier. Mehr lesen...

Rückenschmerzen durch falsches Sitzen – So beugen Sie vor

Rückenschmerzen durch falsches Sitzen – So beugen Sie vor

Nach einem langen Tag im Büro kommt es schon mal vor, dass sich Rückenschmerzen einstellen. Häufig entstehen diese durch falsches Sitzen. Nicht immer ist eine gerade Haltung die beste Lösung. Mehr lesen...

Halsschmerzen was tun? - 7 Heilkräuter gegen Mandelentzündung

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Greifen Sie bei Halsschmerzen nicht gleich zur Chemiekeule. Die Natur bietet einige Mittel, mit denen Sie den Schmerz bekämpfen können. Mit Heilkräutern können Sie der Mandelentzündugn zu Leibe rücken. Mehr lesen...

Übelkeit und Erbrechen – Ursachen erkennen und Tipps für schnelle Hilfe

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Übelkeit und das daraus folgende Erbrechen müssen nicht immer Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Ist die Ursache erkannt, helfen oftmals schon simple Hausmittel um die Beschwerden zu lindern. Mehr lesen...

Nagelpilz behandeln und vorbeugen – So geht’s!

Nagelpilz behandeln und vorbeugen – So geht’s!

Flecken auf den Nägeln und gelbgefärbte Verdickungen sind deutliche Anzeichen für Nagelpilz. Diese Symptome sollten Sie ernst nehmen, einem Arzt vorstellen und behandeln lassen. Mehr lesen...

Erkältungs-Mythen – Welche stimmen, welche nicht?

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Wer erkältet ist soll schwitzen und heiße Zitrone trinken. Diese und ähnliche Tipps kennen wir alle. Doch helfen die großmütterlichen Ratschläge wirklich, oder sind es nur festgefahrene Erkältungs-Mythen in unseren Köpfen? Mehr lesen...

Analfissur vorbeugen und behandeln - Tipps bei schmerzhaftem Afterriss

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Schmerzen oder Verletzungen am After werden meist totgeschwiegen. Zu groß ist die Scham. Dabei ist es aber wichtig, dass eine Analfissur behandelt wird. Tipps dazu und zur Vorbeugung hier. Mehr lesen...

Akupressur – Wie Sie mit Fußreflexzonenmassage Beschwerden lindern

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Bei körperlichen Beschwerden und Schmerzen muss nicht immer sofort zur Tablette gegriffen werden. Mit Akupressur, speziell einer Fußreflexzonenmassage erreichen Sie oftmals Linderung auf einfache Weise. Mehr lesen...

Augenschutz – Merkmale einer guten Sonnenbrille

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Im Prinzip ist es richtig, zum Schutz der Augen eine Sonnenbrille zu tragen. Aber nicht jede Sonnenbrille bietet wirklich Schutz vor UV Strahlen. Auf welche Merkmale Sie achten müssen, erfahren Sie hier. Mehr lesen...

Wie Sie durch Bewegung Beschwerden lindern können

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Bei Rückenproblemen und Muskelverspannungen sofort eine Tablette zu schlucken, mag den ersten Schmerz nehmen. Die Ursache bekämpfen Sie damit aber nicht. Besser ist es, auf gezielte Bewegung zu setzen. Mehr lesen...

Augenpflege – 6 Tipps gegen geschwollene Lider

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Geschwollene Augenlieder entstehen nicht ohne Grund. Was Sie im Alltag tun können, wenn die Augen brennen, müde erscheinen oder einfach mal wieder eine Frischekur brauchen, verraten wir hier. Mehr lesen...

Blocktraining – Wirkungsvolle Burnout Prävention

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Fast schon zur Volkskrankheit ist Burnoiut geworen. Doch was ist das eigentlich genau und kann man dem völligen Zusammenbruch vorbeugen? Blocktrainig ist eine Variante der wirkungsvollen Prävention. Mehr lesen...

Hausapotheke - unverzichtbar für jeden Haushalt

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Jeder Haushalt sollte eine Hausapotheke haben, nicht nur Familien mit Kindern. Damit Medikamente für den Notfall jederzeit verfügbar sind, gilt es den Inhalt regelmäßig zu prüfen. Wir sagen Ihnen, worauf Sie achten müssen. Mehr lesen...

4 Tipps für gesunde und gepflegte Füße

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Offene Schuhe im Sommer bringen es an den Tag, wenn Sie im Winter die Fußpflege vernachlässigt haben. Wie Sie wieder schöne und gepflegte Füße bekommen, verraten unsere 4 Tipps. Mehr lesen...

Wadenkrämpfe was tun? – Ursachen, Behandlung, Vorbeugen

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Wadenkrämpfe sind zwar gesundheitlich gesehen meist harmlos, verursachen aber einige Schmerzen, auf die man gern verzichten kann. Wie Sie Wadenkrämpfen vorbeugen und was Sie im akuten Fall tun können, erfahren Sie hier. Mehr lesen...

Zähneknirschen – Ursachen, Folgen und Behandlung

Zähneknirschen – Ursachen, Folgen und Behandlung

Die meisten Menschen tun es in der Nacht und merken es nicht einmal. Die Rede ist vom Zähneknirschen, medizinisch Bruxismus genannt. Die Folgen für die Zähne können enorm sein, daher ist eine Behandlung unumgänglich. Mehr lesen...

Winterdepression – Ursachen, Symptome und Therapie

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Schlechte Laune, ständig müde und antriebslos, das können erste Anzeichen für eine Winterdepression sein. Zumindest dann, wenn diese Symptome im Herbst oder Winter auftreten. Kein Grund zur Panik aber behandelt werden sollte es schon. Mehr lesen...

Blutspenden – Die 14 wichtigsten Fragen und Antworten

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Sie wollten schon immer einmal Blutspenden, haben aber noch Zweifel, ob dies das Richtige für Sie ist? Dann lesen Sie hier die wichtigsten Fragen rund um die Blutspende und deren Antworten. Alle Infos zum Ablauf auf einen Blick. Mehr lesen...

Mit dem Rauchen aufhören – 10 Gründe dafür!

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Der Wille ist da, aber der innere Schweinehund muss noch überwunden werden. So, oder so ähnlich, geht es vielen Rauchern, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Damit Ihnen die Entscheidung leichter fällt, führen wir Ihnen hier 10 gute Gründe vor Augen, warum Sie endlich Nichtraucher werden sollten. Mehr lesen...

Eine Reiseapotheke für Ihren Urlaub

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Auch wenn der Koffer schon rappelvoll ist, eine Reiseapothke sollten bei keinem Urlaub fehlen. Wie schnell kann es passieren, dass man sich erkältet oder sich verletzt. Bei kleinen Wehwehchen hilft dann eine Reiseapotheke. Was hinein muss, erfahren Sie hier. Mehr lesen...

Was hilft gegen Sodbrennen?

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Von Sodbrennen Betroffene spüren einen brennenden Schmerz im Oberbauch sowie Rachen und werden von saurem Aufstoßen geplagt. Welche Hausmittel und Medikamente gegen Sodbrennen helfen, erfahren Sie hier. Mehr lesen...

Entspannung als Mittel gegen Angst

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Immer mehr Menschen leiden durch Stress oder andere äußere Einflüsse an Angstzuständen. Die einfachste Methode der Angst entgegenzuwirken, ist Entspannung. Nutzen Sie verschiedene Entspannungstechniken, wie autogenes Training oder Entspannungsmusik um ruhiger zu werden. Mehr lesen...

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Tattoos und Piercings sind schon lange nicht mehr verpöhnt, sondern werden als Körperschmuck von der Gesellschaft akzeptiert. Man sollte aber nicht vergessen, dass sowohl beim piercen als auch beim tätowieren absichtlich eine Körperverletzung stattfindet, die auch Risiken birgt. Mehr lesen...

Nagelprobleme - Was hilft bei Rillen, Spliss und trockener Nagelhaut?

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Kaum eine Frau ist wirklich zufrieden mit ihren Fingernägeln, denn irgend ein Problem stellt sich immer ein. Die Eine leidet unter Rillen im Fingernagel, andere wiederum klagen über zu weiche Nägel und Spliss. Wir klären die Gründe und geben Tipps. Mehr lesen...

Lippenherpes – Pflaster, Stift und Hausmittel – Was hilft wirklich?

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Früher musste man sich mit den schmerzenden Bläschen abfinden und tagelang warten bis sich Besserung eingestellt hat. Heute ist die Forschung einen großen Schritt weiter und bietet neben Pflaster auch einen Stift gegen Lippenherpes an. Mehr lesen...

Flugangst behandeln – homöopathisch oder im Seminar

Flugangst behandeln – homöopathisch oder im Seminar

Menschen, die unter Flugangst leiden, werden häufig belächelt. Dabei kann Flugangst durchaus dazu führen, dass man eine geplante Urlaubsreise erst gar nicht antritt, oder einen Businessflug ablehnt und somit seinen Job gefährdet. Mehr lesen...

Nikotinsucht – Test der Abhängigkeit & Möglichkeiten zur Raucherentwöhnung

Nikotinsucht – Test der Abhängigkeit & Möglichkeiten zur Raucherentwöhnung

Rauchen ist ungesund und zudem auch noch teuer. Zwei Gründe warum sich immer mehr Menschen das Rauchen abgewöhnen wollen. Testen Sie selbst ob Sie bereits abhängig sind und nutzen Sie die Möglichkeiten zur Raucherentwöhung. Mehr lesen...

Viagra – Tipps zur Einnahme und zum Umgang

Viagra – Wirkung, Einnahme, Kosten und Bezugsquellen

Das Potenzmittel Viagra verspricht Männern mit Erektionsstörungen wieder ein erfülltes Sexualleben. Welche Wirkung die kleinen blauen Pillen haben, wie man richtig mit Viagra umgeht, ob es Nebenwirkungen gibt und was es kostet, klären die nachfolgenden Artikel. Mehr lesen...

20 Hausmittel gegen Erkältung

20 Hausmittel gegen Erkältung

Husten, Schnupfen, Heiserkeit, das sind die ersten Anzeichen für eine Erkältung. Dies ist aber noch lange kein Grund, gleich mit teuren Medikamenten dagegen anzugehen. Versuchen Sie es doch einfach mit guten alten Hausmitteln. Mehr lesen...

Nasenbluten stoppen - Erste-Hilfe-Tipps

Nasenbluten stoppen - Erste-Hilfe-Tipps

Nasenbluten hatte wohl Jeder schon einmal. Die Ursache dafür kann Bluthochdruck sein. Wer häufiger betroffen ist, sollte den Arzt aufsuchen. Für leichtes Nasenbluten haben wir hier einige Erste-Hilfe-Tipps zusammengestellt. Mehr lesen...

30 Tipps gegen Schluckauf

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Wenn der Schluckauf einmal da ist, dann sorgt er zunächst für ein paar Lacher. Was aber wenn er nicht nach ein paar Minuten von alleine wieder verschwindet? Dann können Sie einen unserer 30 Tipps gegen Schluckauf anwenden. Mehr lesen...

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Der Sekundenschlaf ist zu Recht gefürchtet, denn rund ein Viertel aller Unfälle auf Deutschlands

Straßen geht auf ihn zurück. Dabei könnten sie verhindert werden, wenn die ersten Anzeichen ernst genommen würden. Doch viele Autofahrer unterschätzen das Risiko. Mehr lesen...

22 Tipps gegen Mundgeruch!

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Mundgeruch gehört zu den Tabuthemen in unserer Gesellschaft und es wird oft hinter den Rücken der Betroffenen geredet, anstatt Sie darauf anzusprechen. Nach dem Motto "Problem erkannt, Problem behoben!" finden Sie hier 22 Tipps gegen Mundgeruch. Mehr lesen...

Nasenbluten – Ursachen und Abhilfe

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Nasenbluten hatte jeder schon einmal, auch ohne eins auf die Nase bekommen zu haben. Die Ursachen sind zumeist harmlos: Stress, Bluthochdruck, Pubertät. Aber auch ernsthafte Verletzungen und Erkrankungen können dahinter stecken. Mehr lesen...

Zehn Dinge, die in jede Hausapotheke gehören

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Kleine Unfälle gehören im Alltag dazu. Schnell braucht man ein Pflaster oder einen Verband. Darüber hinaus gibt es Dinge, die in jede Hausapotheke gehören. Mehr lesen...

Die wichtigsten Regeln für kompetente Erste Hilfe

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Jeder kann in die Situation kommen, erste Hilfe leisten zu müssen. Für Autofahrer ist ein Erste-Hilfe-Kurs sogar Pflicht, daher sollten Sie Ihre Kenntnisse regelmäßig überprüfen. Mehr lesen...

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Verschluckte Gegenstände, Verbrennungen, Stürze oder Vergiftungen - die richtige erste Hilfe kann Ihrem Kind Leben retten. Hier die wichtigsten Maßnahmen auf einen Blick. Mehr lesen...

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Vergiftungen bei Kindern können schnell lebensbedrohlich werden, deshalb ist es wichtig die richtige erste Hilfe einzuleiten. So kann Erbrechen das Falsche sein. Mehr lesen...

Verbrennungen - die richtige Behandlung

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Mit Verbrennungen ist nicht zu spaßen. Eine gefährliche Komplikation ist der Schock, der zum Kreislaufzusammenbruch führen kann. Eine lebensgefährliche Situation. Mehr lesen...

Zehn Dinge für die Reiseapotheke

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Jedes Jahr zur Urlaubszeit werden wieder Reiseapotheken benötigt. Was genau in eine Reiseapotheke gehört, erfahren Sie in diesem Artikel. Mehr lesen...

Insekten- und Mückenstiche behandeln

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In der warmen Jahreszeit sind Insekten wieder in größerer Zahl anzutreffen. Manchmal kommt es dabei zu schmerzhaften Zusammentreffen. Mehr lesen...

Das richtige Verhalten bei einem Zeckenbiss

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Wenn eine Zecke den Weg auf den Körper geschafft hat, dauert es meist noch eine Weile bis sie sich an einer Stelle niederlässt und damit beginnt, Blut zu saugen. Mehr lesen...

Kopfschmerzen behandeln

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Kopfschmerzen sind ein Volksleiden und können sehr unterschiedliche Ursachen haben, nach denen sich dann auch die jeweilige Behandlung richtet. Mehr lesen...

Herpes behandeln

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Herpes kennt man vor allem als Lippenherpes. Die Herpesviren bleiben dauerhaft im Körper und können dort verschiedene Erkrankungen auslösen. Mehr lesen...

Fieber behandeln

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Fieber ist ein Hinweis darauf, dass der Körper gegen etwas ankämpft, wobei es sich in den meisten Fällen um eine Infektion mit Bakterien handelt. Mehr lesen...

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Mit den richtigen Maßnahmen sind kleine Verletzungen kein größeres Problem und ebenso schnell wieder vergessen, wie sie auch aufgetreten sind. Mehr lesen...

Migräne behandeln

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Migräne ist ein sehr komplexes Krankheitsbild, von dem ungefähr zehn Prozent aller Bundesbürger betroffen sind. Alles was Sie wissen müssen, erfahren Sie hier. Mehr lesen...

Reisekrankheit behandeln

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Viele Menschen entwickeln bei Reisen Symptome wie Übelkeit, Schwindel oder erbrechen. Tipps um gegen die Reisekrankheit vorzugehen, finden Sie hier. Mehr lesen...

Sportverletzung behandeln

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Beim Sport kann es trotz umsichtigen Verhaltens immer wieder zu Verletzungen kommen. Hier einige Tipps gegen die häufigsten Sportverletzungen. Mehr lesen...









Alle Tipps und Ratschläge wurden bestmöglich recherchiert.
Sie ersetzen jedoch in keinem Fall eine ärztliche Beratung oder Untersuchung! Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.