Familie Gesunder Schlaf: Schlafphasen, Schlaftypen und Schlafstörungen Ein gesunder Schlaf ist wichtig, damit sich unser Körper erholen kann. Zudem wird im Schlaf das Immunsystem gestärkt und Erlerntes…
Medizin Tipps für den gesunden Schlaf Schlaf ist für den menschlichen Körper lebensnotwendig, ohne Schlaf würden wir im Extremfall irgendwann sterben. Denn im Schlaf erholt sich…
Familie Entspannung lernen – Für weniger Stress und gesunden Schlaf Mit dem interessanten Thema Entspannung verbindet jeder Mensch unterschiedliche Vorstellungen. Ein warmes Bad, ein Spaziergang im Wald oder ein Treffen…