Ernährung Ernährung für Sportler – die 3 wichtigsten Fragen und Antworten Wer sportlich aktiv ist, achtet fast immer auch auf eine gesunde Ernährung. Doch was genau brauchen Sportler und worauf sollten…
Ernährung Kraftsport Mythen – So vermeiden Anfänger die 5 häufigsten Fehler Um den Kraftsport und insbesondere um das Bodybuilding ranken sich allerlei Mythen. Viele dieser Behauptungen und Klischees sind aber derart…
Ernährung Muskelaufbau beschleunigen – 7 gesunde Tipps für Anfänger Disziplin und Kampfgeist reichen nicht aus, um über einen kurzen Zeitraum viel Muskelmasse aufzubauen. Wie Sie den Muskelaufbau ganz natürlich…