Ernährung Gesund snacken: Leckere Alternativen zu Chips, Schokolade und Co. Schokolade, Chips und Co. sind und bleiben die leckersten Snacks überhaupt. Nur leider sind sie sehr kalorienreich. Schön, dass es…
Familie Müsli und Obst statt Kuchen und Gebäck Die Mahlzeiten sollten gleichmäßig über den Tag verteilt stattfinden. Regelmäßige Mahlzeiten gewährleisten eine gleichmäßige Versorgung mit Nährstoffen, ohne dass Heißhungergefühle…