Grundsätzlich lässt sich von der Kartoffel über das Gemüse, den Reis bis hin zum Fisch alles dampfgaren. Nicht geeignet für…
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Je älter man wird, desto normaler ist es, dass sich altersbedingte körperliche Veränderungen einstellen. Hierzu zählt auch der Verschleiß der…
Die Basis der gesunden Verdauung stellen die Ballaststoffe, die für eine geregelte Verdauung sorgen. Obwohl – oder gerade weil -…
Wer einkaufen geht und Brot, Käse, Wurst und Gemüse nach Hause bringt, lagert diese Lebensmittel meistens wahllos im Kühlschrank. Zum…
In der heutigen Zeit muss es immer schnell gehen beim Essen. Kaum jemand hat noch ausreichend Zeit, sich in die…
Magnesium gehört zu den essentiellen Mineralstoffen, was bedeutet, dass unser Körper diesen Stoff zum Leben braucht, aber nicht selbst herstellen…