Schlafmangel beeinflusst unsere Gesundheit sowohl physisch als auch psychisch. Die Auswirkungen reichen von ständiger Tagesmüdigkeit bis zu Herzerkrankungen.
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Konzentrationsstörungen wirken sich nicht nur im Beruf, sondern auch im Alltag negativ aus. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Konzentration…
Schlaf ist für den menschlichen Körper lebensnotwendig, ohne Schlaf würden wir im Extremfall irgendwann sterben. Denn im Schlaf erholt sich…
Auch acht Stunden Schlaf können manchmal nicht genug sein. Am nächsten Morgen ist die Müdigkeit irgendwie geblieben. Wichtig für einen…
Dauergähnen macht auf die Umgebung einen unkonzentrierten und unausgeschlafenen Eindruck. Tatsache ist, dass häufig Schlafmangel der Grund für diese Gähnattacken…
Eine weit verbreitete Ansicht ist die, dass der Schlaf, der vor Mitternacht vom Körper erlebt wird, der gesündeste ist. Kann…
Klitschnasser Schlafanzug und durchnässtes Bettlaken – wer mitten in der Nacht von Schweißausbrüchen betroffen ist, macht oft kein Auge zu.…
Mit Beginn der nasskalten Jahreszeit, reichen sich Patienten in den Arztpraxen die Klinke in die Hand. Husten, Schnupfen und permanentes…