Schlafmangel

Schlafmangel beeinflusst unsere Gesundheit sowohl physisch als auch psychisch. Die Auswirkungen reichen von ständiger Tagesmüdigkeit bis zu Herzerkrankungen.

Schlafmangel tut der Optik nicht gut, denn regelmäßig zu wenig Schlaf zu bekommen heißt, dass auch irgendwann die Schönheit leidet.…

Frauen gehen häufig intuitiv den richtigen Weg und suchen gezielt Entspannungsmöglichkeiten, um den erforderlichen Schlaf auch langfristig wieder zu erlangen.…

Schlaf und auch Schlafmangel werden von vielen unterschiedlichen Faktoren innerhalb des Körpers geregelt. Hier sind Nervenbotenstoffe, das sogenannte Serotonin, im…

Bis heute können sich zahlreiche Hausmittel für den Schlafmangel beziehungsweise dessen Bekämpfung bewähren. Heiße Milch mit Honig Das Glas warme…

Wenn der Schlafmangel anhält und auch Hausmittel und natürliche Schlafmittel nicht helfen, sollte der Schlafmangel medizinisch abgeklärt werden. Zunächst ist…