Frauen gehen häufig intuitiv den richtigen Weg und suchen gezielt Entspannungsmöglichkeiten, um den erforderlichen Schlaf auch langfristig wieder zu erlangen. Hier können ausgiebige Spa-Besuche mit entspannenden Massagen ebenso hilfreich sein, wie kosmetische Gesichtsbehandlungen, die dann auch gleichzeitig der leidenden Haut wieder auf die Sprünge helfen. Erholung und Entspannung sind die effektivsten Wege, um wieder zum erholsamen Schlaf zu finden – sofern keine gesundheitlichen Probleme wie beispielsweise die Schlaf-Apnöe hinter den Schlafproblemen stecken.
Frauen sind hier nach wie vor eher bereit, den Weg über die Entspannung zum gesunden Schlaf zu finden. Wird der Schlafmangel nämlich über längere Zeit verschleppt, dann drohen hieraus nicht nur kosmetische Probleme wie schnellere Hautalterung. Auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden aufgrund von länger andauerndem Schlafmangel begünstigt.
