Es ist doch einfach zum verrückt werden. Man verzichtet auf fast alles. Pizza, Süßigkeiten, ungesunde Snacks für zwischendurch – all…
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Die Ernährung kann auch ohne ein Fasten verändert werden – in kleinen Schritten und unter Beachtung einiger Regeln. So kann…
Die Zahlen sind erschreckend. Im Jahr 2012 litten 67 Prozent aller Männer und 53 Prozent aller Frauen in Deutschland an…
Wer sich entschließt seinem Körper etwas Gutes zu tun und ihn von einigen Pfunden befreien will, dem gebührt zunächst einmal…
In den Köpfen der Menschen ist ein Wandel zu beobachten. Immer öfter wird auf gesunde Ernährung, mehr Bewegung und vor…
In der Schwangerschaft gibt es nichts schöneres, als dem Babybauch beim wachsen zuzusehen und sich vorzustellen, wie im Inneren ein…
Die Zahl der übergewichtigen Erwachsenen in Deutschland steigt mit jedem Jahr, das zeigen die Studien des Statistischen Bundesamtes. Wir nehmen…
Kohlenhydrate dienen dem Körper als Hauptenergielieferanten. Sie sind vor allem in Getreide, Kartoffeln, Naturreis, Hülsenfrüchten und Obst enthalten und sind…
Endlich abnehmen. Ein Traum vieler übergewichtiger Männer und Frauen. Eine Ernährungsumstellung, viel Sport und Durchhaltevermögen sollen dabei helfen, dass die…
Sushi, eine beliebte Mahlzeit aus dem Land der aufgehenden Sonne, erfreut sich auch in Europa immer größerer Beliebtheit. Die japanische…