Wer sich entschließt seinem Körper etwas Gutes zu tun und ihn von einigen Pfunden befreien will, dem gebührt zunächst einmal…
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In den Köpfen der Menschen ist ein Wandel zu beobachten. Immer öfter wird auf gesunde Ernährung, mehr Bewegung und vor…
In der Schwangerschaft gibt es nichts schöneres, als dem Babybauch beim wachsen zuzusehen und sich vorzustellen, wie im Inneren ein…
Die Zahl der übergewichtigen Erwachsenen in Deutschland steigt mit jedem Jahr, das zeigen die Studien des Statistischen Bundesamtes. Wir nehmen…
Kohlenhydrate dienen dem Körper als Hauptenergielieferanten. Sie sind vor allem in Getreide, Kartoffeln, Naturreis, Hülsenfrüchten und Obst enthalten und sind…
Endlich abnehmen. Ein Traum vieler übergewichtiger Männer und Frauen. Eine Ernährungsumstellung, viel Sport und Durchhaltevermögen sollen dabei helfen, dass die…
Sushi, eine beliebte Mahlzeit aus dem Land der aufgehenden Sonne, erfreut sich auch in Europa immer größerer Beliebtheit. Die japanische…
Heutzutage gibt es zahlreiche Abnehmformen, die regelmäßig in den Zeitschriften oder im TV angepriesen werden. Die meisten Diäten funktionieren auch…
Wer abnehmen möchte, kommt nicht umhin, Sport zu treiben. Auch die Ernährungsumstellung ist ein entscheidender Faktor. Viel frisches Obst und…
Bei Sportlern sind Eiweißshakes schon lange beliebt, da Proteine für den Muskelaufbau nützlich sind. Aber auch in anderen Bereichen befinden…