Körperliche Fitness - Mit diesen Methoden die Leistungsfähigkeit bestimmen

Körperliche Fitness gewinnt immer stärkere Bedeutung. Sogar bei der Auswahl von Mitarbeitern ist die körperliche Fitness inzwischen schon ein Auswahlkriterium. Und letztlich ist es natürlich auch die Einstufung der sportlichen Belastung, die durch die aktuelle körperliche Fitness bestimmt wird und auch ein Fortschritt körperlicher Betätigung kann nur durch die regelmäßige Feststellung der körperlichen Fitness erreicht werden.

Die eigene Fitness und Leistungsfähigkeit kann mit unterschiedlichen Messmethoden geprüft werden.